このブログは「高齢者や介護家庭の安心を守るサイト」です。
避難準備は大切だとわかっていても、実際に「何を用意すればいいの？」と迷ってしまいますよね。
特に高齢者や認知症のある家族がいる場合、一般的な防災リストだけでは不十分です。
※免責とご注意
本記事は公式情報をもとに、執筆者の経験や調査を加えてまとめています。法制度・サービス・仕様などは変更される場合があります。必ず最新の公式情報をご確認ください。
つまり、「その人に合わせた備え」が安心につながります。
このページでは 高齢者・介護家庭向けの避難準備チェックリスト をまとめました。
さらに私自身の体験談も交えて、準備のヒントを紹介します。
認知症のある方に必要な防災準備と持ち物リスト
在宅での備えと、避難所で必要な備えは大きく異なります。
詳しくは「在宅介護 × 防災」の記事も参考にしてください。
それでは、認知症のある方に必要な防災準備と持ち物について、順番に説明しますね。
ポイントは、「避難中もいつもの生活に近い状態を保てるかどうか」です。
焦らず、できることから少しずつ準備していきましょう。
🧩 認知症・高齢者に配慮した安心グッズ
- 杖や歩行器など移動補助具
- 座りやすい折りたたみ椅子
- 履き替え用の靴やサンダル
- 寝具の下に敷くマット
🍽 食事・飲み物
- 食べやすいレトルト食品・ゼリー飲料
- 本人に合った介護食・ミキサー食・とろみ剤
- 水やお茶などの飲料水
💳 貴重品・身分証明
- 現金（小銭を含む）
- 保険証・免許証などのコピー
- 通帳・キャッシュカード（必要最小限）
- 印鑑（シャチハタ以外）
- スマホ・充電器・モバイルバッテリー
※ コピー類はジップロックに入れて防水対策
📱情報共有に役立つ手段
- 身元確認カード（名前・連絡先・持病を記入）
- 本人の顔写真や「認知症であること」を示すカード
- 緊急連絡先リスト（はぐれたときに役立つ）
避難生活を支える 🔦 防災・生活用品
- 懐中電灯（ランタン型がおすすめ）
- 単3・単4乾電池（多めに用意）
- 軍手・雨具（レインコートなど）
- 携帯ラジオ（ワイドFM対応）
- タオル・バスタオル
👵介護や赤ちゃんに欠かせない特別な準備
- 車いす利用者：スロープやクッション
- 高齢者：とろみ剤・介護食・紙パンツ
- 赤ちゃん：粉ミルク・哺乳瓶・離乳食
※ 介護用おしりふきは赤ちゃんにも使える万能品
🐶ペットと一緒に暮らすための持ち物
- ペットフード・水（数日分）
- 食器類
- ペットシーツ・トイレ砂・袋
- キャリーケース・ケージ
- 予防接種証明書・迷子札
在宅介護の高齢者と同じように、認知症のある方も災害時には特別な準備が欠かせません。しかし、認知症の場合は「不安の強さ」や「混乱のしやすさ」が大きく影響します。つまり、安心できる持ち物や周囲に伝える工夫を加えることが重要です。
実際に避難所でどのような支援や配慮が必要なのか、こちらの記事で整理しています。
📖 私の体験談｜避難準備を実際にやってみて気づいたこと
実際に避難準備をしてみると、「あ、失敗した！」と気づくことがありました。
たとえば、子どもの思い出のDVD。
避難のときに急いで持ち出そうとしたのですが、重すぎて現実的ではありませんでした。
（これは、実際に急遽避難準備をしたときの話です。いろんな記事で登場しています☺）
また、防災リュックに必要なものを詰めてみたものの、どこに何があるのか分かりにくい。
だから、何を入れて何を忘れているのか、いざという時にすぐ思い出せませんでした。
今は、「ストックアプリ」を使って中身を記録しておく計画もしています。
実際にリュックを開けなくても中身が分かるようにしておくと、家族全員が確認しやすいと思いました。
つまり――
「本当に必要なもの」と「気持ちの整理」を事前にしておくことが大切だと痛感しました。
結局、持ち物リストは完璧を目指すよりも、災害時に持ち出せる“現実的な量”に絞ることが重要だと学びました。
まとめ：認知症の方には「安心」と「わかりやすさ」を持ち出す
認知症のある方にとって、災害時の避難は環境の変化や混乱によって大きな不安を伴います。だからこそ、持ち物リストには「生きるための物」だけでなく「安心できる物」や「自分を伝える工夫」を加えることが大切です。
つまり、防災準備はモノだけでなく「安心を守る準備」。
それが認知症の方の命と心を支える力になります。
🌸著者の一言
災害はいつ起きるかわかりません。でも、こうして備えることで“守れるもの”は確実に増えると信じています。
このテーマは「在宅介護×防災」「チェックリスト記事」とつながっています。
以下の図は、行動編・準備編・資料編の関係を示したものです。
避難支援から在宅防災、そしてチェックリスト記事へのつながりを示した図です。
それぞれの記事では、避難行動の具体例・在宅防災の工夫・備えのチェック項目を詳しく紹介しています。
以下のリンクから続けて読むことができます。
- 🏠 在宅介護×防災｜高齢者が避難するときに必要な準備と支援
- 🚶♀️ 避難準備支援｜高齢者や要配慮者の避難行動を助けるポイント
- 内閣府「避難所における良好な生活環境の確保に関する取組」https://www.bousai.go.jp/taisaku/hinanjo/index.html
- 内閣府「避難行動要支援者の避難行動支援に関する取組指針]PDFhttps://www.fdma.go.jp/mission/bousai/ikusei/items/r6/ikusei007_04_0123.pdf
- 消防庁「災害時要援護者の避難支援ガイドライン」PDFhttps://www.bousai.go.jp/taisaku/youengo/060328/pdf/hinanguide.pdf
✅ 出典
介護福祉士として13年。防災や終活にも関心あり。
在宅ワークを目指して、パソコン奮闘中の「さっちん」です！
