災害時、寝たきりの人の「トイレ問題」にどう備えるか
災害時、寝たきりの家族を介護していると、最も切実な問題のひとつが「トイレ」です。
自力で動けない方にとっては、断水や停電は深刻な影響を与えます。
この記事では、寝たきりの人の災害時トイレ対策として、現実的な備え方や役立つ代用品、尊厳を守るための工夫まで紹介します。
災害時、寝たきりの人の排泄に何が起こるか
災害発生後の数日間で、トイレに関する環境は大きく変わります。
– 断水でトイレが流せない
– 停電で温水洗浄便座や照明が使えない
– 家の一部が損壊し、寝室からトイレへの移動が困難になる
– 介助者が疲弊し、介護がままならなくなる
これらを想定した「トイレの備え」は、寝たきり介護の防災対策として必須です。
寝たきりの人の災害時トイレ対策に必要な基本アイテム
- 大人用紙おむつ（テープ式・パンツ式）
- ポータブルトイレ or 簡易トイレ
- 防臭ポリ袋（BOSなど）
- 使い捨て手袋・防水マット・除菌シート
- トイレットペーパー＋流せるおしりふき
- アウトドア用ポップアップテント
中でもポップアップテントは、屋外や室内でのオムツ交換時にプライバシーを守る強力な味方。
「災害時にオムツ替えなんてどこでするの？」という不安に応えるアイテムです。
目からうろこ！身近なもので代用する工夫
● 大判ビニール袋×新聞紙 → 超簡易トイレ
ゴミ袋の中に新聞紙を詰めて吸水させることで、トイレの代用になります。使用後は防臭袋で密閉すればニオイも軽減できます。
● ラップ → 汚染防止＋洗濯回避
食品用ラップは、肌着の保護やおむつの外側カバー、さらに防水シーツの代用としても活躍します。使い捨てできるのが便利です。
● 子ども用オムツ替えシート → 防水マット代用
軽量で折りたためる使い捨てシートは、防災バッグに入れておけば安心。介助時の下敷きにも使えます。
● バスタオル → 何通りにも使える万能布
防寒・敷物・目隠し・体拭きなど多用途に使え、排泄介助の場面でもとても重宝します。
● シャカシャカ洗い袋 → 洗濯機がなくても手洗いできる
たとえば「AWAT シャカシャカウォッシュバッグ」などの携帯用洗濯袋は、防災用・介護用として注目されています。水と少量の洗剤を入れて振るだけで洗える優れものです。
★代用案：ジッパー付きの大きなビニール袋
専用グッズがない場合は、大型のジップ袋（衣類用圧縮袋など）でも代用可能。中に水と洗剤を入れて振れば、簡易的な手洗い洗濯ができます。
防災用・キャンプ用として販売されており、排泄時に汚れた肌着やタオルなどを水＋少量の洗剤でシャカシャカ振るだけ洗濯できます。
「高いグッズはちょっと…」という方でも大丈夫。
100均やホームセンターにあるジッパー付き大型ビニール袋（衣類用など）に水と洗剤を入れて振るだけでも、ある程度の洗濯ができます。
※ただし使用後の水の処理場所には注意しましょう。
家が壊れた場合、オムツ交換はどこでする？
ポップアップテントがない場合でも、代用できる方法はあります。
以下のような身近なアイテムや工夫を組み合わせることで、プライバシーと衛生をある程度確保できます。
- レジャーシート×毛布や布類 → 簡易間仕切り
四隅を洗濯バサミやヒモで固定すれば、即席の目隠しになります。 - つっぱり棒＋カーテン or シャワーカーテン
避難所や車中泊では、空間を仕切るだけで心理的安心感が大きく変わります。 - 段ボールを立てて囲う
箱型の段ボールを開いて立てるだけで、視線を遮る目隠しになります。 - 雨がっぱ or 大判タオルで体を覆う
介助者が被せるように掛ければ、最低限の視線対策になります。
「ポップアップテントがないから無理」とあきらめず、あるものでどう代用できるかを事前に考えておくだけでも、災害時の不安はぐっと軽くなります。
在宅避難や車中泊では、着替えや排泄介助の場所が確保しづらくなります。
以下のセットを「緊急オムツ交換セット」としてまとめておきましょう。
災害に備えて準備しておきたいもの一覧
- 防水マット
- 使い捨て手袋
- ビニール袋・新聞紙
- 消臭スプレー
これをバッグ1つにまとめて玄関に常備しておくと、いざという時に即対応できます。
排泄ケアは「人としての尊厳」を守る行為
トイレは、ただの排泄行為ではありません。
人間らしく生きるための大切な行動の一つです。
そのため、介助する側が丁寧に接することで、相手の気持ちも守れます。
たとえば、「こんな状況だけど大丈夫だよ」「一緒にやるから安心してね」と声をかけること。
この一言が、本人にとっては心の支えになります。
「トイレ＝尊厳」。寝たきりの方の気持ちに寄り添う
トイレは単なる排泄行為ではなく、「人としての尊厳」に関わる大切な部分です。
だからこそ、家族があえて丁寧に扱うことが重要です。
「こんな状況だけど大丈夫」「一緒にやるから安心して」と声をかけることが、本人にとっては何よりの支えになります。
まとめ｜「寝たきり×災害時トイレ対策」は家族で守る命の一部
介護をしていると、普段からの苦労に加えて災害時はさらに多くの課題が重なります。
ですが、今回紹介したような備えと工夫があれば、いざという時も「どうにかなる」可能性は高まります。
👉 次の記事では、認知症の方の排泄支援と避難時の工夫について詳しく解説しています。
【認知症の人の排泄ケアはこちらの記事へ】
プロフィール
こんにちは。
私は現在、障害者施設で介護福祉士として勤務しています。
日々ご利用者さまの笑顔や安心のお手伝いができることにやりがいを感じています。
家は海沿いにあり、自然災害の怖さを身近に感じてきました。
そのため、防災への意識はとても高く、いざという時に備えることの大切さを強く思っています。
また、身近な人にもしものことが起きた時、慌てずに動けるように、日頃から準備や心構えを持つように心がけています。
最近は「自分のこれから」も考え始め、少しずつ終活にも目を向けています。
このサイトでは、同じように備えや介護・終活について気になる方のお役に立てる情報を、わかりやすく発信していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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